2022年07月25日

マラソン大会や長距離を走った後のリカバリーのポイント5つ。

マラソン大会や長距離を走った後、しっかりケアしていますか？何もしないという方は損しているかもしれません。多くの長距離ランナーを診てきたマラソン王国ケニアのトレーナーが、走った後のリカバリーのポイントをわかりやすく挙げていましたので紹介します。
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posted by 株式会社イング | コラム to RUN！ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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