2022年07月25日

マラソン大会や長距離を走った後のリカバリーのポイント5つ。

マラソン大会や長距離を走った後、しっかりケアしていますか？何もしないという方は損しているかもしれません。多くの長距離ランナーを診てきたマラソン王国ケニアのトレーナーが、走った後のリカバリーのポイントをわかりやすく挙げていましたので紹介します。
5641468854.jpg
続きを読む  
posted by 株式会社イング | コラム to RUN！ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

名古屋ランニングジャーナルとは？

ランナーによるランナーのための“ランニングWebマガジン”。ランニングコラムやマラソン大会レビューを中心に、完全オリジナルトピックを更新！詳しくはこちらをご覧ください。