2024年03月29日

名古屋のオススメ「お花見ラン」スポット。

これから「ランニングを始めたい!」と考えている人は、この時期にしか楽しめない「お花見ラン」をきっかけに走ってみてはいかがでしょう。
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2024年03月15日

体育会魂がダイエットの妨げに!?

メタボ解消やダイエットのためにランニングを始めても、なかなか継続できずに止めてしまう人が多いのは事実です。理由をたずねてみると、もっとも多い答えが「ツライ」とか「苦しい」というもの。これは裏を返せば「苦しくなるほどのスピードで走っている」ということに他なりません。
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2024年02月29日

“街ラン”で危険行為!?

街ランとは「街をランニング」することです。都市や町などの公共の道路や道を走ることを指し、ランナーが通常の道路や歩道を利用して、周囲の景色や環境を楽しみながら走ることを目的としています。
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2024年02月22日

善良な市民ランナーがある日とつぜん“犯罪者”に!?

善良な市民ランナーも、一歩間違えば“犯罪者”になりかねません。そんなつもりじゃなくても、知らず知らずのうちに法を犯している可能性があるとしたら・・・!?
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2024年01月17日

名古屋ランニングコースガイドを地図上から検索!

いつもアクセス頂いている名古屋ランニングコースガイドですがワードでの検索はできても、何となく地図上からいきたい場所で探したくなる時もありませんか?
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2023年12月22日

要警戒!!! マラソン大会 会場はインフルウイルスの巣窟!?

日本各地でインフルエンザが猛威を奮っています。愛知県では早々と11月9日に警報が発令され、いまだに解除されていません。ランナーはフルマラソンの後など、著しく免疫力が低下してウイルスにつけこまれやすくなるため、一般の人よりも警戒が必要です。
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2023年12月15日

ランニング初心者に立ちはだかる2つの壁。

ランニングを始めたばかりの人が、程度の差こそあれ必ずぶち当たる壁があります。一つはすぐに息が上がってしまうこと、もう一つは体のあちこちを故障してしまうことです。
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2023年12月08日

今は絶対にカゼをひきたくない!この時季のランニング時は汗冷え対策が最重要。

もう12月とはいえ、寒かったり暖かかったりと、寒暖差が激しい日々が続いています。そんな調子を崩しやすい時季だからこそ、ランニング時は万全の備えをして出かけたいものです。
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2023年11月11日

秋冬のランニング時の服装に迷ったら「+10℃ルール」がおすすめ。

ようやく本格的な秋がやってきました。多くのランナーにとって歓迎すべき季節ですが、ランニングに出かける際の服装に迷う時季でもあります。そこで、快適に走り続けられるヒントをピックアップしてみました。
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2023年11月02日

走ることを「手段」で終わらせるのはもったいない!

ランニングを始めるきっかけは人それぞれ。運動不足解消のため、メタボな腹を引っ込めるため、会社や家庭でのストレス発散のため、失恋の傷心を癒すため・・・。最初はランニングそのものを楽しむのではなく、あくまでも「目的を達成するための手段」として走りはじめるケースがほとんどではないでしょうか。
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