名古屋ランニングジャーナル

わずか31分で“完売”した第30回いびがわマラソン。エントリーに出遅れ、抽選枠（郵便振替）にも外れたあなた・・・まだ諦めるのは早い！大会スポンサーの大塚製薬が、いびがわマラソンの出走権が当たるキャンペーンを開始しました。


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ランニングは基本的に単独競技。1人で完結できるからこそ、誰でも気軽に始められるといえます。ゴールドウインが実施した「スポーツを楽しむサラリーマン・OL」に関する調査によると、現在行っているスポーツのうちトップがウォーキング（47.5%）、2位がランニング（43.1%）という結果となりました。

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揖斐川町 上ケ流（かみがれ）地区に広がる“岐阜のマチュピチュ”、「天空の茶畑」まで旅ランしてきました。

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夏のランニングは、脱水、熱中症、熊、スズメバチなど、ランナーが注意しなければならないことが盛りだくさん。とりわけ雷は、屋外を走るランナーにとって大きな脅威。街なかならまだしも、それがもし逃げ場のない山の中だったら・・・。そこで今回は、ランナーが落雷の被害から身を守る方法を調べてみました。

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適度なランニングは様々な健康効果もたらしますが、ときに私たちにとって走ること＝「青春の泉（※）」になりうることがブリガム・ヤング大学（BYU）の研究によって解明されました。　※Fountain of Youth。その水を飲むことで誰もが若返ると言われている伝説上の泉。転じて若返りや不老の比喩に用いられる。
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いまだ衰えることのないマラソンムーブメント。さまざまなタイプのランニングイベントが誕生し、人気レースが同じ日に複数重なることも珍しくありません。今後はランナーの大会を選ぶ目がより厳しくなり、淘汰される大会も出始めるのではないでしょうか。

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マラソン大会の壮絶なエントリー合戦を勝ち抜いても油断はできません。参加が確定してホッとしたのもつかの間、次は「ホテル争奪戦」という大きな戦いが控えています。


地方都市で行われる大規模大会の場合、とくに宿探しは困難を極めます。ホテルを「選ぶ」なんて悠長なことを言っている場合ではなく、「なんとか寝床を確保」するためみんな必死。

よくあるパターンは、大会主催者が大手旅行代理店と組んで市内のホテルというホテルを事前にごっそり押さえてしまうこと。

山奥でもあるまいしホテルぐらい自由に予約させてほしいものですが、このおせっかいな宿泊斡旋システムのおかげで余計にホテルが取りにくくなるという悪循環に陥っています（町おこし・村おこしの色合いが強い一部のトレイルランレースやウルトラマラソンは除く）。

予選会（エントリー）が終わって気が緩みホテル確保に出遅れると、すでに主だったホテルは満室。たまに「空室」の表示を見つけても「ロイヤルエグゼクティブスイート10万円」とか、とんでもないお部屋だったりします。


そこで一つの方法として有効なのが、全国展開ホテルチェーンの会員になること。私がメンバーになっているホテルは、会員優先の部屋数がある程度確保されており、しかも6ヶ月前から予約可能。

「出たいな」と思ったマラソン大会があると、とりあえず半年前にはホテルの予約だけは入れてしまいます。

すべてWeb上から予約・キャンセルが簡単にできるので非常に便利。ほぼ全国の主要都市にあるのも理想的。マラソン大会の遠征旅行が多い方は、万が一のためホテルチェーンのメンバーになっておいてはいかがでしょうか。

ただし、全国チェーンではない個人経営のホテルや旅館など、キャンセル自体が施設の大きな負担になるケースもあります。その点、じゅうぶんご留意ください。

＜エントリー受付中！＞
ナゴヤランナーのオールナイトサマーフェス！「SUMMER NIGHT RUN 名古屋」。締切間近！！


 

早いもので今年も半分が過ぎ、いよいよ本格的な夏がやってきます。ということで、ランナーがもっとも注意しなければならないのが「熱中症」。そこで本日はアーカイブの中から熱中症関連トピックをピックアップ。暑さに強い体づくりや予防に関する情報を集めました。

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ランニングのリスクとして、よく「着地時に体重の◯◯倍の衝撃を受ける」という話を見聞きします。この「衝撃」をいかに和らげるかが、ランニングエコノミーを考えるうえで重要な要素といえます。

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真夏の夜を徹して走るナイトランイベント、「SUMMER NIGHT RUN 名古屋」が今年も開催決定！スタートは18時。イルミネーションに照らされたコースを1人またはチームで走り、早朝6時のフィニッシュをめざします。

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