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2017年07月06日

1日30〜40分の定期的なランニングが細胞の若返りに効果的。

適度なランニングは様々な健康効果もたらしますが、ときに私たちにとって走ること=「青春の泉(※)」になりうることがブリガム・ヤング大学(BYU)の研究によって解明されました。 ※Fountain of Youth。その水を飲むことで誰もが若返ると言われている伝説上の泉。転じて若返りや不老の比喩に用いられる。
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2017年07月05日

全米のランナーに人気!あのマラソンシリーズが日本上陸か?

いまだ衰えることのないマラソンムーブメント。さまざまなタイプのランニングイベントが誕生し、人気レースが同じ日に複数重なることも珍しくありません。今後はランナーの大会を選ぶ目がより厳しくなり、淘汰される大会も出始めるのではないでしょうか。
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2017年07月04日

ランナーはつらいよ!?エントリー合戦の次はホテル争奪戦。




マラソン大会の壮絶なエントリー合戦を勝ち抜いても油断はできません。参加が確定してホッとしたのもつかの間、次は「ホテル争奪戦」という大きな戦いが控えています。
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地方都市で行われる大規模大会の場合、とくに宿探しは困難を極めます。ホテルを「選ぶ」なんて悠長なことを言っている場合ではなく、「なんとか寝床を確保」するためみんな必死。

よくあるパターンは、大会主催者が大手旅行代理店と組んで市内のホテルというホテルを事前にごっそり押さえてしまうこと。

山奥でもあるまいしホテルぐらい自由に予約させてほしいものですが、このおせっかいな宿泊斡旋システムのおかげで余計にホテルが取りにくくなるという悪循環に陥っています(町おこし・村おこしの色合いが強い一部のトレイルランレースやウルトラマラソンは除く)。

予選会(エントリー)が終わって気が緩みホテル確保に出遅れると、すでに主だったホテルは満室。たまに「空室」の表示を見つけても「ロイヤルエグゼクティブスイート10万円」とか、とんでもないお部屋だったりします。
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そこで一つの方法として有効なのが、全国展開ホテルチェーンの会員になること。私がメンバーになっているホテルは、会員優先の部屋数がある程度確保されており、しかも6ヶ月前から予約可能。

「出たいな」と思ったマラソン大会があると、とりあえず半年前にはホテルの予約だけは入れてしまいます。

すべてWeb上から予約・キャンセルが簡単にできるので非常に便利。ほぼ全国の主要都市にあるのも理想的。マラソン大会の遠征旅行が多い方は、万が一のためホテルチェーンのメンバーになっておいてはいかがでしょうか。

ただし、全国チェーンではない個人経営のホテルや旅館など、キャンセル自体が施設の大きな負担になるケースもあります。その点、じゅうぶんご留意ください。

<エントリー受付中!>
ナゴヤランナーのオールナイトサマーフェス!「SUMMER NIGHT RUN 名古屋」。締切間近!!

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2017年07月03日

夏本番!熱中症に強い体づくりと予防あれこれ。

早いもので今年も半分が過ぎ、いよいよ本格的な夏がやってきます。ということで、ランナーがもっとも注意しなければならないのが「熱中症」。そこで本日はアーカイブの中から熱中症関連トピックをピックアップ。暑さに強い体づくりや予防に関する情報を集めました。
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2017年06月30日

ランニングの着地衝撃は脚部でほぼ吸収され上半身に伝わらないことが判明。

ランニングのリスクとして、よく「着地時に体重の◯◯倍の衝撃を受ける」という話を見聞きします。この「衝撃」をいかに和らげるかが、ランニングエコノミーを考えるうえで重要な要素といえます。
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2017年06月29日

締切間近!ランナーの夏フェス「Summer Night Run NAGOYA」。

真夏の夜を徹して走るナイトランイベント、「SUMMER NIGHT RUN 名古屋」が今年も開催決定!スタートは18時。イルミネーションに照らされたコースを1人またはチームで走り、早朝6時のフィニッシュをめざします。
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2017年06月28日

ウルトラマラソンで日焼け対策を怠ったランナーの悲惨な末路(画像あり)。

陽射しが強くなる季節、日焼け対策はランナーにとって最重要課題。それはけっして美容面だけの問題ではありません。過度な日焼けはときに恐ろしい皮膚損傷を招くことになります。
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2017年06月26日

体重71kg以上のランナーはミニマリストシューズを避けるべき。

南オーストラリア大学の「Sansom Health Research Institute」の研究によると、軽量ランニングシューズを体重が重いランナーが使用した場合、継続的な傷害を負う可能性が従来のランニングシューズに比べて3倍にのぼることがわかりました。
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2017年06月23日

ランシューの試し履きが名古屋のランニング文化を衰退させる!?

ランニングシューズをネット通販で購入する方は少なくないでしょう。多彩な種類から選べるうえ、最安値を簡単に検索できる利便性もあります。しかし、ネット通販のネックはフィッティングできないこと(一部のネットショップを除く)。ランシュー選びに欠かせない試し履き、ネット購入者はいったいどうしているのでしょうか。
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2017年06月22日

名古屋ランニングコースガイドvol.90「岡崎中央総合公園」。

徳川家康ゆかりの地として、今なお町のそこかしこに歴史的な面影を残す城下町、愛知県岡崎市。その中央部に位置する岡崎中央総合公園、通称「岡崎中総(おかざきちゅうそう)」を走ってきました。
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名古屋ランニングジャーナルとは?

ランナーによるランナーのための“ランニングWebマガジン”。ランニングコラムやマラソン大会レビューを中心に、完全オリジナルトピックを毎日(平日)更新中!詳しくはこちらをご覧ください

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