名古屋ランニングジャーナル

愛知県のスポーツ情報を発信するポータルサイト「あいスポ」。名古屋ランニングジャーナルでは、コラボ企画として「花RUN」コーナーを監修＆プロデュース。わたくし自ら走って取材した、とっておきのコースを1年間シリーズでお届けしています。第3弾は、フォレスタヒルズ（豊田）から奥殿陣屋（岡崎）をめざす歴史と花のランコースです。

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愛知県のスポーツ情報を発信するポータルサイト「あいスポ」。名古屋ランニングジャーナルでは、コラボ企画として「花RUN」コーナーを監修＆プロデュース。わたくし自ら走ってプランニングした、とっておきのコースを1年間シリーズでお届けしています。1弾目の「愛西市の花ハス鑑賞RUN」に続く第2弾は、名古屋市南区を走る花RUNコースです。

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あいちのスポーツリージョナルマガジン「aispo!」はもう手に取っていただけましたでしょうか。名古屋ランニングジャーナルでは「花RUN」コースを1年間にわたりプロデュース。第1号、7月のコースで紹介した愛西市の花はすが見頃を迎えています。

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愛知のスポーツ情報を集めたフリーマガジン「aispo!（あいスポ）」がいよいよ6月30日（月）発行！名古屋ランニングジャーナルでは、コラボ企画として「花RUN」コーナーを監修。私自ら走ってプランニングしたとっておきのコースを1年間シリーズでお届けします。

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美しい清流が魅力の美濃白川町を走ってきました。名古屋からクルマで約1時間半と比較的近いにもかかわらず、そこには奥深い自然と牧歌的な風景が広がっていました。

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東海道の主要な宿場町だった「掛川」を旅ランしてきました。掛川は名古屋から新幹線で40数分と近いにもかかわらず、訪れたのは今回が初めて。いったいどんな街なのか期待がふくらみます。

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きたる10月5日（土）、新美南吉生誕100周年で盛り上がる愛知県半田市を舞台に旅ランイベントを行います。詳細は後日お知らせするとして、こうした旅ラン企画の前によくあるのが「荷物はどうすればいいの？」という質問です。

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vol.1「山歩き篇」より続く。
ランナーにおけるバイクトレーニングについて、筑波大学の鍋倉教授はハムストリングの筋機能や心肺能力向上など、「ランニングパフォーマンスの向上に直接的に寄与する」としています。まさに自転車は、ランナーにとってもっとも有効なクロストレーニングの一つであるといえるでしょう。

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ふだんランニングでは使わない筋肉への刺激入れや心肺機能アップのため、信州・蓼科へクロストレーニング合宿に行ってきました。

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東京港区（芝浦）とお台場を結ぶレインボーブリッジ（東京港連絡橋）。今から20年前に開通して以来、すっかり東京ベイエリアを象徴する風景に。このレインボーブリッジ、ランニングコースとしても地元ランナーに定着しているということで、さっそく試走してきました。

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