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2018年07月02日

低酸素トレーニングの効果を実感!「ハイアルチ」体験レポ[後編]。

高地トレーニングスタジオ「ハイアルチ」体験レポ[前編]より続く。
東海地区初登場となる高地トレーニング施設「ハイアルチ」。正式オープンに先駆けて鈴木ランニングクラブのみなさんに体験いただきました。まずトレーナーに指示されたのが「全力もも上げ30秒」。その前に平常時のSpO2(血中酸素飽和度)測定を行いました。
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2018年06月29日

30分で2時間分の運動効果!高地トレーニングスタジオ「ハイアルチ」体験レポ[前編]。

高地へわざわざ出かけることなく、気軽にいつでも高地トレーニングが体験できる「ハイアルチ」。東海地区初登場となるそのスタジオがいよいよ完成(正式オープンは7月1日)したということで、さっそく取材に行ってきました。
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2018年06月27日

参入メーカー多過ぎで共倒れ?ランニングシューズ市場の成長率が急降下。

一部の人気マラソン大会がエントリー数を増やす一方、ひっそりと歴史に幕を下ろす大会も増えています。全体的には鈍化しているランニングムーブメントですが、これを裏付けるようなデータが発表されました。
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2018年06月26日

夏のランにおすすめ!木陰率が高い名古屋市内のRUNスポット6選。

梅雨があけるといよいよ本格的な夏到来!秋からのマラソンシーズンに向けて、炎天下の中を走らざるをえないケースもあるでしょう。そんなとき、少しでも涼しい環境で走りたいもの。そこで本日は、名古屋市内で「木陰率の高い」ランニングスポットをピックアップしてみました(トレイルはのぞく)。
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2018年06月22日

単独走は気をつけて!女性ランナーが暴漢に襲われかける瞬間映像。

夏になると、町にはなぜか“変な人”が増加します。ジョギングする女性がこうした犯罪者に襲われて被害に遭うケースも多く、女性単独で走る場合はつねに周囲に気を配るなど対策が不可欠。そんななか、アメリカマサチューセッツ州で、ジョギング中の女性が男に襲われそうになる事件が発生。その様子を偶然監視カメラが捉えていました。
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2018年06月21日

ランナーの被害多発!窃盗犯はあなたを狙っている。

ここ1〜2年ですっかり様変わりした名城公園周辺。もともと盗難被害は少なくありませんでしたが、いまふたたび置き引きや車上ねらいが増加傾向にあるとのこと。関係者から市民ランナーの皆さんに注意喚起してほしいという要請を受けましたので、本日は、以前アップした名城公園での盗難被害に関する記事を再編集のうえ投稿します。
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2018年06月18日

プロアスリートも注目!話題の高地トレーニング施設が無料体験受付中。

先日お伝えした「最先端の高地トレーニング施設が名古屋にやってくる!」という話題ですが、いよいよ特設Webサイトが公開され料金やシステムの全貌が明らかとなりました。
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2018年06月14日

よく見る「トリムコース」ってどういう意味?

市民ランナーにはおなじみの「トリムコース」という言葉。ナゴヤエリアだと三好池を囲む「三好公園トリムコース」や、四日市市の「霞ヶ浦緑地トリムコース」が有名です。では、この「トリムコース」ってどのような意味があるのでしょうか?
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2018年06月13日

ランナーの夏フェスがリニューアル!「RUNNET Relay Race in 名古屋」開催。

ナゴヤの真夏の夜を徹して走るナイトランイベントが、装いも新たに今年も開催決定!スタートは18時。イルミネーションに照らされたコースを1人またはチームで走り、早朝6時のフィニッシュをめざします。
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2018年06月12日

接地時の衝撃は垂直だけではなく平行方向にも注意。

ランニング中、着地時にかかる衝撃は体重の3〜4倍。体重60kgの人なら180kg〜240kgの衝撃を受け続ける運動がランニングというわけです。足が地面にどれだけ激しくぶつかっているか、つまり「垂直」方向の荷重が障害の原因になることは容易に想像がつきますが、「水平」方向の制動力も怪我リスクに結びつくことが注目されています。
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ランナーによるランナーのための“ランニングWebマガジン”。ランニングコラムやマラソン大会レビューを中心に、完全オリジナルトピックを毎日(平日)更新中!詳しくはこちらをご覧ください

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