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2019年07月24日

暑い日の街ランは東西より「南北」がおすすめ。

ようやく長い梅雨が明け、気温もぐんぐん上昇。これからの季節、できれば木陰の多い公園や森などを走りたいものですが、街なかを走らざるを得ないこともあるでしょう。
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「ヒートライランド」という言葉があるように、都市部の気温は郊外に比べて高温であることはよく知られた事実。

暑い日に街なかを走らなければならない場合、ちょっとした工夫で少しだけ涼しくなることをご存知でしょうか。

それは、できる限り「南北」方向に走ること。東西ではなく南北です。たったこれだけで体に受ける暑熱ストレスを低減できるといいます。

環境省がまとめた「まちなかの暑さ対策ガイドライン」によると、『陽は東から昇り西に沈むため、太陽が高く昇る夏には東西道路は長時間日射を受けて、路面などが高温化』します。

このため東西道路の『北側の歩道や交差点付近では、歩行者の暑熱ストレスが非常に大きくなります』とのこと。
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(c)2006-2019 Ministry of the Environment Government of Japan.

都市部での熱量を示した図(上)を見れば一目瞭然ですね。「暑い日に街なかを走るなら南北方向」という理由がおわかりいただけたでしょうか。

■参考:環境省「熱中症予防情報サイト

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posted by 名古屋RJ編集長 | コラム to RUN! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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