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2019年07月01日

もう体験した?高地トレーニングスタジオ「ハイアルチ」。

ちょうど1年前、名古屋に初上陸した高地トレーング施設「ハイアルチ」。持久力の養成のみならず美容効果も高いとあって、幅広いレベルの市民ランナーがハイアルチを体験しています。
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「高地トレーニング」と聞いて何をイメージしますか?ボルダー(アメリカ)や昆明(中国)で合宿するエリートランナーのニュースをたまに見聞きしますが、一般の市民ランナーにはなかなか縁遠い存在ではないでしょうか。

そもそも高地トレーニングには、「効率よく酸素を取り込めるようになる」「スタミナ・持久力アップ」「乳酸の増加を抑制して疲れにくい体になる」「ミトコンドリアの活性化により効率よく脂肪が燃焼する」など、ランナーにとって夢のようなメリットが認められています。
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ただ、一介の市民ランナーが「気軽にいつでも」・・・というわけはいきません。それなりのお金と時間が必要なため、高地トレーニングは一部のエリートランナーのためのもの、という認識が一般的でした。

そんな市民ランナー憧れの2500m級本格高地トレーニングをより身近かつ継続的に体験できる施設、それが「ハイアルチ」です。
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名古屋市瑞穂区にあるフィトネスクラブ「エイムスクエアゲート」が1年前に導入して以来、多くの市民ランナーがその効果を体感しています。
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無料お試しできますので、まだ未体験の方はこちらから無料体験予約してみてはいかがでしょうか。
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posted by 名古屋RJ編集長 | コラム to RUN! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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