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2017年12月20日

春の本命フルを成功に導く!「30kmレース」が人気上昇中。

全国20会場(2017年)で行われる人気の「ランナーズ30Kシリーズ」。ナゴヤエリアでは唯一の開催となる「愛知30K」が、前回大会からさらにサービスアップして来年2月18日(日)に開催決定! ※記事中の写真は全て前回大会のものです。
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「グリコーゲンを溜めこむ能力が高まる」「マラソン向きの脚づくりができる」「精神的な耐性がつく」など、30km走の効果が絶大なのはみなさんご存知のとおり。

ナゴヤエリアではめずらしい30kmレース「愛知30K」(大高緑地)最大の特徴は、30分ごとに細かく設定されたペースランナーの存在。とくに2月から春にかけてフルマラソンを控えている方は、本番を想定したレースペース感覚を身につけるには最適です。
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ペースランナーは、フル目標タイム「3時間以内」「3時間30分以内」「4時間以内」「4時間30分以内」「5時間以内」「5時間30分以内」の6パターン。
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ラップを気にしなくていいぶんラクに走れますし、ペース感覚を養う意味では絶好の機会といえるでしょう。3〜4月にかけてフルマラソンデビューを控えているビギナーの方も、自分の走力を把握できるチャンスです。
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さて、2018年の愛知30Kでは新サービス「ランフォト+」を実施。プロカメラマン撮影による自分の写真がFacebookに自動投稿されます(設定で非公開にすることも可能)。家族みんなで来場しても楽しめるよう、ファンラン&ファミリー向けミニイベントも開催予定。
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前回大会時に寄せられた意見を踏まえ、「コース幅を拡張(一部)」「参加賞Tシャツ無しで500円引き」「案内看板の増設」など、選手がより競技に集中できる環境を整えているようです。
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開催は来年2/18(日)。15kmの部もあります。エントリー・詳細はこちらをご覧ください。

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posted by 名古屋RJ編集長 | コラム to RUN! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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