ペースランナーはキロ4分15秒および4分30秒から30秒間隔でキロ7分まで用意。ラップを気にしなくていいぶんラクに走れますし、ペース感覚を養う意味では絶好の機会といえるでしょう。
ちなみに各ペースにおけるフルマラソンフィニッシュタイムは以下のとおりです。
●4分15秒→2時間59分ぐらい●4分30秒→3時間9分53秒●5分00秒→3時間30分59秒●5分30秒→3時間52分04秒●6分00秒→4時間13分10秒●6分30秒→4時間34分16秒●7分00秒→4時間55分22秒
つまり本番のフルマラソンでサブ5をめざすなら、少なくとも7分のペースランナーに最後（30km）まで無理なく付いていかなければなりません。ワンランク上のペースでどこまで引っ張れるか試してみるのも面白いかも。
開催場所は一宮の「138タワーパーク」内。「名古屋じゃないのに名古屋30K？」という野暮なツッコミはなしです！138タワーパークには素晴らしいコースが整備されていますから、ストレスなく走れると思います。
締め切り日を待たずして定員に達した「荒川30K」の評価は過去2回ともに85点前後と高得点。当然、姉妹大会の「名古屋30K」も期待が持てるのではないでしょうか。
参加賞はこの時期うれしいロングスリーブTシャツとバスタオル。エイドではドーナツ、リンゴ、バナナ、チョコレート、飴、おにぎり、カップ麺、コーヒー、ホットレモネード、 オレンジジュース、コーラ、スポーツドリンク（予定）などのランナーサービスも！
10月末に行われたEKIDENカーニバルに続いてナゴヤに初上陸する「30K（サーティケイ）」ブランド。すでにエントリーは始まっています。30km・ハーフの部あわせて定員2,000名ですからお早めにどうぞ。
■名古屋30Kの詳細・エントリーはこちら。
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