exporelay2017.jpg
banner2-01.png
westin170922.gif

2010年04月09日

フォーム改善に重点を置いたランニングクラブ始動。

あのe3gripの普及・販売活動を手がけるイースリーグリップ・アソシエーションがランニングクラブを立ち上げます。先日は速報として概要をお知らせしましたが、具体的なことが決まったようですので今日は詳細をお伝えします。
member_card.jpg

4月18日の第1回を皮切りに、いよいよ始動する「チームe3」。その中身は先日の記事でもお伝えしたように、フォームチェックに重点を置いたランニングクリニックになるようです。

イースリーグリップ・アソシエーション代表理事の近藤さんによれば、「クルマの1ヵ月点検みたいな感じで、月に1回フォームチェックしにくる感覚できてほしい」とのこと。

理学療法士を含む専門スタッフが一人ひとりの姿勢やフォームをチェックし、動作の癖やバランスの悪さを改善。カッコよくて効率的なフォームづくりをめざし、ひいてはタイム短縮につなげようという主旨のようです。

ですから、「走り込みやインターバルなどは他のクラブや走遊会で行い、チームe3で(月に1〜2回の)フォームチェック&バランスチェック」・・・というようなイメージでしょうか(個人別チェックシートで管理)。ちなみにe3gripそのものの持参は必須ではないそうです。がしかし、「あればより効果が上がる」とのことですからこの機会に購入されてはいかがでしょうか。

とにかく「フォーム矯正」「正しい姿勢づくり」がおもな目的ですから、老若男女、初心者も上級者も関係ありません。ただまったく走らないわけではありませんので、ほどよい汗も流すことができます(ゆっくりグループとちょっと早いグループに別れるぐらい?)。

ところで、自分のプロネーション(着地の瞬間、足が内側にぐにゃりとひんまがる現象)の度合いを把握している人っていますか?希望者にはこのプロネーション診断もあり。歩き方を見れば瞬時に分かるそうです。シューズ選びの参考にもなりそう。ゆくゆくはメンバーの走りをビデオで撮影し、画面を見ながらフォームの改善点を指摘することも考え中とのこと。

一人ひとりにアドバイスする「クリニック」的な内容となるため、毎回の参加人数も約20名と少数に絞っています。興味のある方は急いで申し込むべきでしょう。

第1回目の開催は4月18(日)で、会場は名古屋市内。開催ごとにメールフォームにてエントリーが必要です。(以前、イースリーグリップ・アソシエーションHPに「ウォーキングスクール」とありましたが、「ランニングスクール」に一本化し、カリキュラムの中でウォーキングを取り入れていくことになったそうです)

じつはe3gripのホームページには記載していませんが、あさって(11日の日曜日)朝9時30分から、瑞穂陸上競技場の正門前広場でプレ・ランニングクリニックが開催されます。18日の本番を控え、試験的に行うとのことです。

もしも興味のある方がいましたら、飛び入り参加もOKとのこと(もちろん無料)。ただし予行演習も兼ねているため、スムーズに進行しない場合がありますのでその点だけご了承くださいというお話でした。とにかくあのe3gripの“中の人”に直接指導してもらえるチャンスですから、朝ランついでに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

●ナゴヤ初のランニングコースガイド好評発売中!
●『名古屋みちくさランニング。』取扱い書店について。
人気のランニング&マラソンブログRankingはこちら!

●関連カテゴリー
走れ!ランニング
ランニュースPickUp
マラソン大会レビュー
トレイルランニング
名古屋RUNコースガイド
旅ランのすすめ
Nike+
東京マラソン

 
posted by 名古屋RJ編集長 | Comment(0) | TrackBack(0) | RUNイベント情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス: [必須入力]

ホームページアドレス: [必須入力]

コメント: [必須入力]

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック

名古屋ランニングジャーナルとは?

ランナーによるランナーのための“ランニングWebマガジン”。ランニングコラムやマラソン大会レビューを中心に、完全オリジナルトピックを毎日(平日)更新中!詳しくはこちらをご覧ください

media_banner.jpg
banner_340x80.jpg
runj1baner.gif
banner2-02.png
aispo_hanarun.gif
Frun_banner.gif
1359972130xqT62ZAY_sqdZPZ1359972130.gif
facebookbotun.png
abirun_banner2.gif
NRJ_banner34x8.gif
nagoyajogger