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2008年08月19日

スタンフォード大がランニングの長寿効果を証明。

「ランニングには寿命を伸ばす顕著な効果がある」。そんな研究結果が、米スタンフォード大学から発表されました。
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いかにも健康イメージがあるランニングですから、大方の人は「当たり前じゃないの?」と思われるかもしれません。しかし実は、ランニングのような有酸素運動を続けるのは「体によくない」とする考えもあるのです。

ランニングは多量の酸素を体に取り込むため、「活性酸素」うんぬんのアレによりアレするというわけです。医者じゃないので詳しくは説明できません。

ですから今回の「ランニング(有酸素運動)=寿命を伸ばす」という研究発表は、市民ランナーにとって当たり前ではなく、けっこう朗報だったりするのです。

●研究方法・結果などの詳細はこちらのニュース記事を参照してください。

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