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2021年10月22日

久々のレースで張り切り過ぎはNG! レース中に死なないためのもっとも効果的な準備とは?

新型コロナが落ち着き(油断はできませんが)、この秋〜来年にかけて久しぶりにマラソン大会に出場する方は多いのではないでしょうか。しかし1年以上にも及ぶコロナ休止期間を経てのレースともなれば、気づかぬうちに大きな負荷を身体にかけてしまう可能性も。ここは初心にかえってマラソン大会を楽しみたいものです。
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posted by 名古屋RJ編集長 | コラム to RUN! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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