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2021年07月05日

夏ランに「無理」「我慢」は禁物!グループランはメンバーへの気配りがポイント。

先週土曜、名古屋市内は気温が34℃まで上昇。実はランニング中に軽い脱水症状に陥り、途中で切り上げ電車に乗り帰ってきました。少しでも体に異変を感じたらスパッと止める勇気が大切ですね。もし走っている最中に体調の異変を感じたら、あるいはラン仲間の様子がおかしいことに気づいたら、あなたはどうしますか?
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posted by 名古屋RJ編集長 | コラム to RUN! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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