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2019年06月10日

ほとんどの市民ランナーは筋肉がロックしている!?その悪影響とは。

ランニングは長時間にわたり同じ動きをカラダに強いるスポーツ。膝、脹脛、足底、腰などの痛みは、ランナーなら大なり小なり誰でも経験したことがあるはず。その原因のほとんどが「筋肉ロック」によるものであることをご存知でしょうか。
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posted by 名古屋RJ編集長 | コラム to RUN! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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