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2019年01月08日

ランニング習慣継続の秘訣は○○○の積み重ね。

ふだんランニングに出かけるとき、できるだけ走る距離、時間、あるいは目的地を明確に設定してからスタートするようにしています。逆に、まったくノープランで気ままに走るのが好きだという方も多いでしょう。しかし、とくにビギナーランナーの皆さんは、走り出す前に必ず自分なりの「ゴール(目標)」を定めておくことをおすすめします。
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posted by 名古屋RJ編集長 | コラム to RUN! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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