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2018年07月02日

低酸素トレーニングの効果を実感!「ハイアルチ」体験レポ[後編]。

高地トレーニングスタジオ「ハイアルチ」体験レポ[前編]より続く。
東海地区初登場となる高地トレーニング施設「ハイアルチ」。正式オープンに先駆けて鈴木ランニングクラブのみなさんに体験いただきました。まずトレーナーに指示されたのが「全力もも上げ30秒」。その前に平常時のSpO2(血中酸素飽和度)測定を行いました。
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posted by 名古屋RJ編集長 | コラム to RUN! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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