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2017年09月29日

ランナーにおすすめ!ふだん動かさない筋肉に刺激が入る無料イベント。

基本、“走るだけ”のロードランニングはひたすら前方に進むのみで、横への運動やジャンプなどの動作がありません。ふだん動かさない部位に刺激を入れる意味でも、ランニング以外のスポーツを嗜むのはけっして悪いことではありません。
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