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2007年06月29日

真夜中にお漏らししたのは!?

一昨日の深夜、とつぜん「ジョボジョボジョボ〜ッ」という音がして飛び起きた。明かりを点けて部屋を見回してみると、エアコンから水が漏れていた。それもポタリポタリなんてナマやさしいものではない。ガマンにガマンを重ねた末、一気に放出するアレのようにジョボジョボ〜〜ッと勢いよくだ。すかさずキッチンへ鍋を取りに走り、漏れ出てくるおしっこ、いや、水を受け止める。エアコンのスイッチを切ると、数分で水漏れはおさまった。

翌朝、すぐに建物の管理会社に連絡。すると、夕方に修理にきてくれるという。仕事を早めに切り上げ部屋で待つこと数分、作業服のおじさんがやってきた。おじさんは慣れた手つきでエアコンのふたをあけてしばらく観察した後、おもむろに掃除機を取り出してエアコンに突っ込み、ウイーンッとやりだした。「掃除はいいからはやく修理してよ」という私の心の叫びを無視するかのように掃除機をかけている。しばらくするとおじさんは、「もう大丈夫でしょう」といい残して疾風のように立ち去っていった。おじさんはただ掃除機をかけにきただけだ。これで水漏れが直るなんて信じられない。半信半疑でエアコンのスイッチを入れてみる。5分、10分たっても水漏れはなし。念のため一晩中つけっぱなしにしてみたが、朝まで尿漏れ、いや、水漏れはなかった。本当に掃除機だけで直ってしまったのだった。

あとで調べてみると、エアコンの水漏れの原因のほとんどが、水分を屋外に排出する「ドレインチューブ」のゴミ詰まりによるものらしい。ドレインチューブが詰まっているから水がせき止められ、やがて逆流してエアコン本体から溢れ出るというわけ。だからこれを解決するにはチューブ内のゴミを取り除いてやりさえすればいい。ものすごく単純だ。これなら素人にもできる(エアコン用ドレーンホースクリーナーなんて商品も市販されている)。今回の修理代は建物の家主が負担してくれたからいいが、まともに業者さんに頼んでいたらおそらく1万円ぐらいは取られていた可能性がある。水道の蛇口の水漏れみたいに、じつは素人でもすごくカンタンに修理できることって意外と多いのかも。「素人にはムリ」という先入観が、ムダなお金を使う原因になっているのかもしれない。

※エアコンは「電気」製品です。感電する恐れがありますので、やっぱり修理は業者さんに任せましょう。もしも自分で修理してケガしても、当サイトでは一切責任を負えません。




 
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2007年06月28日

気づかないのが怖い脱水症状。

いわゆる「脱水症状」に陥るのは、真夏よりもむしろ5〜6月の初夏に多いらしい。春から夏へと移行するこの時期、体はまだまだ「春バージョン」。暑さに対する準備ができていないまま高温多湿な条件下で運動をするわけだから、体が何らかの異常を示すのは当然といえる。ちなみに同じぐらいの気温であっても、暑さに対する「耐性」が備わった9〜10月は意外とぶっ倒れる人は少ないのだとか。

じつは昨夜、ランニング中に脱水症状に見舞われてしまった。最初から体がひどく重くてなかなか前に進まず、汗の量もハンパじゃなかった。はじめは単なる疲れだと思い走り続けはしたものの、7km地点ぐらいでどうにも体がいうことをきかなくなり、ついに歩いてしまった。

ランニングを始めてこれまで、練習、レースを含めて歩いてしまうということは一度もなかったのに。不思議と「水が飲みたい」という感覚もなかった。だから「のどが渇いてないから脱水症状じゃない」と勝手に判断を下してしまったのだ。

いうまでもなく、ここまでくるとかなり危険な状態。熱中症を予防するためにはこまめな水分(ミネラル)補給は必須で、「のどが渇いた」と感じた時点ですでにレッドゾーンの一歩手前なのである。昨夜はそれを通り越し、のどの渇きも認識できないほど思考回路がやられていたわけだ。

アタマクラクラ状態のままなんとか家に帰り、とりあえずアクエリアスのペットボトルに手をかけた。その途端モーレツなのどの渇きをおぼえ、気がつくと1.5リットルほどを一気に飲み干してしまっていた。

考えてみたら私がランニングを始めたのは昨年の秋。だからまだ「夏のランニング」は未体験なのだった。昨夜は改めてそのことに気づかされた。これまで10km程度、ましてや夜のランニングなら給水なしでもぜんぜん大丈夫だったが、本格的な夏を迎えるこれからはそうもいくまい。

ただし、水分さえとっていれば安心かというとそうはいかず、汗とともに失われた塩分も摂取する必要がある。逆に水だけを補給し続けた場合、のどの渇きは収まっても塩分・ミネラル不足による「熱けいれん」という恐ろしい症状を引き起こす。

スポーツドリンクなら水分はもちろん、塩分、ミネラル、糖分も含まれているから低血糖予防にもなる。酷暑を乗り切り、秋からのレースシーズンを気持ちよく迎えるには、この時期から少しずつ暑さに対して体を慣らしていくことが大切だろう。

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2007年06月27日

あのニオイがアレで消えた!

衣類やタオルに付着した雑菌が汗と結合して繁殖すると、あの嫌なニオイ(いわゆる生乾きのニオイ)を発生する。いちど雑菌軍団にやられたら最後、どれだけ洗濯してもぜったいニオイはとれない。だから少しでもあのニオイを発したタオルや衣類は「死亡」と判断し、躊躇なく捨て去ることにしている。他の衣類に伝染するのを防ぐためだ。しかしこれが、けっこう高価なお気に入りのシャツだったらどうだろう。きっと捨てるにも勇気がいるに違いない。

先日、ついにそんな“お気に入りの一着”が雑菌軍団の餌食になってしまった。シャツからあの生乾き臭がしたとき、まるで不治の病を宣告されたようなショックを受けた。雑菌は繊維の奥深くに浸透しており、これを取り除くのはいかに強力な洗剤でも、いかに最新鋭の洗濯機でも無理。ニオイがした時点ですでに「末期」なのである。手の施しようがない。もうあきらめるしかないのだ。痛恨の思いで死亡したシャツに合掌し、ゴミ袋へ・・・・とそのとき、ある考えがひらめいた。これはかなり危険な「手術」となるが、やってみる価値はある。

そうと決まればさっそく「手術」の準備だ。まずは大きめの鍋に湯を沸かし、ぐつぐつと沸騰させる。そこへ死亡したはずのシャツを静かに投入。強火で煮ること5分。ヘナヘナになったシャツを熱湯から引き上げ、水道水で一気に冷やす。あとはハンガーにかけてひたすら祈りながら待つのみ。

そして翌朝、乾燥したシャツをチェックしてみると・・・におわない。念のためそのシャツを着て一日過ごしたが、まったくニオイなし! 雑菌は死滅した模様。お気に入りのシャツは奇跡の生還を果たしたのだ。熱湯の力、恐るべし。

※熱湯に浸して衣類が変質・変色したとしても、
 当方では一切責任を負えません。絶対に真似しないでください。  
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2007年06月26日

知らない町を走ってみたいVol3【片山津温泉】

石川県加賀市にある「片山津温泉」に取材で訪れた。片山津温泉といえば数ある温泉郷の中でも“ビッグネーム”のひとつといえるだろう。さぞかし観光客で賑わっているかとおもいきや、それらしい人影はおろか地元の人の姿すらまばらで閑散としていた。平日ということもあるだろうが、寂しいかぎりである。それでも町のそこかしこに風情あふれる雰囲気がかいま見られるところは、さすが歴史ある温泉郷といったところか。夏休み期間には毎日、花火が打ち上げられるというし、夏の旅行先には以外と穴場的な存在かもしれない。

さて、そんな片山津温泉には、意外にもランナーにとってうれしいジョギングコース(サイクリングコース)が用意されている。美しい「柴山潟」の湖畔を1周するコースだ。信号待ちや交通事故の心配がないのもうれしい。全長7キロ。軽く流すには最適な距離だ。katayama_map.jpg


途中、湖面にぽっかりと浮かぶ「浮御堂」に立ち寄る。
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浮御堂への参拝を終えジョギングコースに戻ろうとすると、何やら背後で「シュワーッ」と音がする。振り返ると、ちょうど柴山潟の大噴水ライトアップが始まったところだった。まだ周囲が明るかったのがちょっと残念。柴山潟には屋形船も出ているというが、当日は一艘も見かけなかった。
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7キロのコースはあっという間だったが、きれいに整備されているうえに景観もすばらしく、気持ちよくジョギングを楽しめた。地元の小学生がすれ違うたびに「こんにちは!」とあいさつしてくれることに最初はとまどってしまったが、3人、4人とあいさつをかわすうち、片山津という町自体の「もてなし」の気持ちが伝わってきた。「お客さまを大切にしよう」という意識がしっかりと根付いているのだろう。「温泉」という資源や美しい町並み、そして何より素朴なホスピタリティをこの町は持っているのだから、きっと昔のにぎやかさを取り戻せるはず。そんな気がした。

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2007年06月25日

水分なしではキツいパン。

きょうのおやつはフジパンの「円盤パン」。
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売り場でパッケージのレトロチックなロゴに惹かれて手に取ってみたら、「なつかしの味 復刻パン」と書いてあった。裏の説明によると『昭和30年代に発売していたパン』で、『当時、少年誌の挿絵やSF映画で描かれていた、光を発しながら飛んでいく“空飛ぶ円盤”をイメージ』しているんだとか。
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さっそく開けてみると、何の変哲もないパンが。いかにも「パン」というにふさわしい堂々たるごく普通のパンである。
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かじってみる。パンだ・・・。普通にパンだ。
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さらにかじってみる。あれ? なにかおかしい。さらにさらにかじってみる。・・・なにも入ってない・・・。いつまでたってクリームなどの中身が出てこない。それもそのはず、最初から何も入っていないのだから。

パン生地自体がモチモチしてるとか、生地にチョコが練り込んであるとか、特徴があればまだ耐えられるんだけど、これは一番オーソドックスなパサパサのパン。クリームやジャムなどが入ってこそ生きるタイプの生地だけに、そのまま「もさもさ」と食べきるのはかなりキツい。水分なしではムリ。けっこうデカパンだし。いちおうパンの表面にマーガリンと粉糖が塗ってあるということだが、ただベタベタしているだけという印象。フジパンの菓子パンは大好きだけど、これはちょっとな〜。「復刻」だから仕方がないのかな。かるくトーストして、ジャムを塗って食べるとおいしいかも。 総合評価48点  
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2007年06月22日

時代の波に乗り切れない男。

6月20日付け日経流通新聞(日経MJ)に、「2007年上期ヒット商品番付」が掲載されていた。これはヒット商品や話題のサービス・事象を相撲の番付のようにランキングするという同紙恒例の企画。横綱から前頭14枚目までのラインアップで、東西合わせて36アイテム。このうちどれだけ持っていたり利用しているかで、おのずとその人の「トレンド度」が量れるというものだ。さて、私自身はどれぐらい時代の波に乗れているんだろう。一つひとつ検証していこう。

まず東の横綱は「都心ランドマーク」。東京でいえば「東京ミッドタウン」、名古屋なら「ミッドランドスクエア」など、都心立地の大型複合施設のこと。東京ミッドタウンはともかく、行こうと思えばいつでも行ける名古屋駅前の「ミッドランドスクエア」に未だ足を踏み入れたことがない。行ったところで何も買えないからストレスたまるだろうし。西の横綱は「電子マネー」。PASMO、nanaco、WAON・・・なにそれ、使ったことない。つづいて東の大関は「Wii」。知ってる! でも、持ってない。西の大関は「メガマック」、食べたことない。つぎ、東の関脇「宮崎」、まったく縁がない。西の関脇「ワンセグ携帯」、必要なし。どんどん行こう。東の小結「レッドソックス」、野球にまったく興味なし。西は「ハイビジョンビデオカメラHDR-UX7(ソニー)」、話題になっていたことすら知らない。つぎ、前頭筆頭。東は「チャーミー泡の力(ライオン)」。うちは昔から「除菌もできるJOY」と決めている。西は「フリクションボール(パイロット)」って何のボール?

横綱から前頭筆頭まで、持っている(利用している)のは一つもナシ。見事に全滅。仮にも広告業界に身を置く者としてこれでいいのだろうか。でも、これらのランキングは日経MJが独断で発表しているにすぎない。他の番付入り商品もあわせて見てみると、やや「オヤジ目線」の商品が多いような気もする。それにしても、「電子マネー」って横綱になるほどみんな利用してるんだろうか。少なくとも私の周りには一人もいない。『PASMOは一時販売制限するほど』といわれても、PASMO利用可能な首都圏以外の人はまったくピンとこない。もちろん電子マネーはPASMOだけじゃないけど、果たして「横綱」がふさわしいのかどうか。

ちなみにいま来日しているビリー隊長のDVD「ビリーズブートキャンプ」は、東前頭14枚目にぎりぎりランクイン。けっこうブームが長く続いているけど、そのうちブック・オフあたりに大量陳列される可能性大。いや、もうすでに中古市場にはあふれはじめているかも。中古セットが980円ぐらいで叩き売られるようになったら買ってもいいかな。  
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2007年06月21日

ああ、衝動買い。

これはいったい何でしょう。
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<ヒント>
●いろんなところを走りたくなります。
●旅先でのデジカメ撮影が楽しくなります。
●宇宙に関係があります。

答えは後日、使用レポートとともに。




 
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2007年06月20日

激安! 缶コーヒー3本10円!!

サントリーBOSSコーヒーのキャンペーンで当選した
「歴代BOSS復刻3缶セット」が届いた。
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ふたを開けるとリーフレットとともにコーヒー3缶が収められていた。
ケースはいちおうフェルト使いで高級感を演出している。
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92年に販売が開始されたという初代BOSS(左)。懐かしい。
真ん中はBOSSセブン。たしかCMにウルトラセブンを
起用していたような気がする。
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念のためネットオークションで市場価値を確かめてみたら・・・10円
いくらなんでも安すぎだろう。
コレクションしておくほどではないことがはっきりした。
冷蔵庫で冷やして、明日の朝、ありがたく頂くことにしよう。


 
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2007年06月19日

東京マラソン エントリー完了。

いよいよ「東京マラソン2008」の季節がやってきた! といっても申し込み受付けが開始されただけ。今年2月に行われた第1回大会には、出場はおろか申し込みすらしていなかった。なぜなら、昨秋ランニングにめざめた時点ですでに東京マラソンへのエントリーは締め切られていたからだ。9万人の応募に対して「当たり」が3万人だから、たとえ申し込んでいたとしてもハズレていた可能性が大きい。次回はいったいどれぐらいの応募者が殺到するのだろう。とりあえずネットからエントリーは済ませた。あとは8月の当選発表を待つだけだ。恥ずかしながら私は銀座の街を歩いたことがないし、東京都庁を見たことがないし、雷門をくぐったこともない。だからマラソン以上に東京見物も楽しみ。当たるといいなー。
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でも、当たれば当たったでかなりの出費になるのも現実。まず参加料がなんと10,000円!高!(ちなみに一般的なフルマラソン大会だと、3500円〜7000円ぐらい)。名古屋からの交通費もかかる。おおざっぱに見積もれば往復で2万円だ。エントリーが前日(前々日も)のみなので宿泊を余儀なくされる。ホテル代も最低1万円。その他、なんだかんだで1万円。合計5万円! ただ走るだけで5万円・・・。わざわざ筋肉痛になるために5万円・・・。5万円あればwii本体とソフトが5本ぐらい買える。5万、5万、5万・・・。いいや、それでも東京マラソンを走りたい! だから当たりますように。

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2007年06月18日

名古屋近郊おすすめトレイル1<定光寺〜道樹山〜弥勒山〜内津峠>

気温30度を超えた土曜日、トレイルランニングに行ってきた。スタート地点は名古屋市街からクルマで40分ほどの「定光寺」。ルートは道樹山、弥勒山を経て内津峠に至る「東海自然歩道」の一部。ハイキングコースでもあるので、手をついて進むような急登や岩場はない。しかしながらルート上には売店はもちろん水場も存在しないので、水と食料は必携だ。

とくに気温が高い日はある程度の量の飲料を携行しなければ、たとえ低山とはいえ危ない。とりあえず、1.3リットル入るハイドレーション・パック(水筒が進化したようなもの)にアクエリアスを目一杯注入。片道10kmほどの行程だ。これぐらいあればじゅうぶん持つだろう。食料としておにぎり2つとチョコレートをウエストバッグに詰め込む。
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2007年06月15日

5年周期でコーラが飲みたくなる男。

ふだんコカ・コーラを飲む習慣はないが、ある日とつぜんモーレツに飲みたくなる瞬間がある。他の炭酸飲料では満足できず、なぜかコカ・コーラじゃないとダメなのだ。きょうがその日だった。朝から頭の中が「コカ・コーラ飲みたい気分」に支配され、昼を過ぎるころにはいてもたってもいられなくなり、仕事を抜け出してコンビニへ。コカ・コーラを飲むのはかれこれ5年ぶりぐらいだろうか。いちばん新しいラインアップである「コカ・コーラzero」を購入(ちなみにzeroは男性向け、原材料がいっしょのコカ・コーラlightは女性向けだという)。
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昔はデブ御用達飲料の代名詞みたいな扱いだったコカ・コーラが、カロリーゼロ・炭水化物ゼロ・脂質ゼロになるなんて誰が想像しただろうか。カロリーゼロなら水と同じだから、どれだけ飲んでも肥らないはずだ。本当か? そこで、ラベルに記載されている原材料の一つひとつについて検証してみた(ネットでさくっと検索しただけ)。
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まずは「アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物」。これは商品名「パルスイート」でおなじみの人工甘味料のこと。wikiによると、『経口摂取されたアスパルテームの大部分が分解も代謝をも受けずに体外に排泄されるという結果が出ている』ので、体内に脂肪として蓄積されることはないらしい。さらには『調味料として普通に使う量では急性毒性や慢性毒性の問題が起こらないと考えられている』ということだ。つぎは「アセスルファムK」。その甘さ、砂糖の200倍。アスパルテームとの併用によるマスキング効果で、より砂糖に近い味が得られるのだとか。3つ目は「スクラロース」。これはアセスルファムKよりも強烈で、甘さが砂糖のなんと600倍。「高甘味度甘味料」とも呼ばれている。『オーブンなどで 138度以上に加熱を行うと塩素系ガスが発生する』らしいので、コカ・コーラzeroをうっかりオーブンで焼いてしまわないように気をつけたい。

さて肝心の味は? ・・・やはり、どうしても甘味料独特の後味がいつまでも口に残る。ノーマル(砂糖使用)コカ・コーラのおいしさ、爽快感にはまだまだ及ばない。私のようにごくたまにしか飲まない人なら、ノーマルのコカ・コーラを選んだ方がいいだろう。「コカ・コーラ」と「コカ・コーラzero」は、それぞれ異なる飲み物だと考えた方がよさそうだ。  
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2007年06月14日

健康への道は遠く、険しい。

毎年5月に受診している健康診断。その結果がようやく届いた。まだランニングをはじめていなかった昨年と、どれぐらい数値的に差が出ているか楽しみ。ちなみに昨年は、コレステロール、中性脂肪、GPT、γ-GT、いずれも軒並みハイスコアを叩き出し、総合判定は「要経過観察」だった。はたして今年の判定はいかに!? まあ、これだけ走って鍛えているんだから、当然「異常なし」に決まっている。

ところが! 検診結果通知票を見て我が目を疑った。総合判定はなんと、またしても「要経過観察」・・・。目のまえマックラ。何かの間違いだと思い、詳細な数値を確かめてみる。まずは「総コレステロール」。昨年237から今回181。57ポイントダウンで健康ゲット! いいじゃん。つぎ「中性脂肪」。213から121、怒濤の92ポイントダウンで健康ゲット! 続いて善玉コレステロールとも呼ばれる「HDLコレステロール」。46.0から49.0、3ポイント増えて健康ゲット! 体の「脂質・代謝」に関してはかなり改善している。では「肝機能」はどうだろう。結果は「GOT」が22から11、「GPT」が47から14、「γ-GT」が96から45。・・・肝臓&膵臓も昨年の病人並みから一気に健康ゲットだ。ではなぜ総合判定が「要経過観察」なのか。

じつは昨年まで異常なしだった項目が、今回初めてひっかかってしまった。それは消化器系と胃。所見によると「広範囲に軽度の炎症が目立つ」ということだ。「ストレス・寝る前2時間の食事を避けてください」とも書いてある。たしかに私はストレスにめっぽう弱い体質で、これまでにも過度のプレッシャーがかかったり、嫌なこと、心配ごとがあると、公文の夢とともに胃と十二指腸がキリキリと痛み出すのだ。夕食の時間に関しても、走り始めてからとくに遅くなっている(走った後に食べるので)。今回、久々に「異常なし」の総合判定を期待していたのだが、甘かった。来年こそはさらに精進して、ヘルシー・ボディをコンプリートしたい。  
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2007年06月13日

トレランが気持ちいい季節。

6月も中盤にさしかかり、いよいよ夏がやってくる。この暑い時期に本格シーズンを迎えるのが、山や高原などのオフロードを走る「トレイルランニング」だ。自然と一体になれるトレイルランは、アスファルトの公道を走るのとはまったく異なる爽快感がある。緑の心地よさ、高所からの眺め、起伏の激しい地道を攻略していくゲーム性・・・。

夏になったらぜひトレイルランレースに出てみたいとレース予定を調べてみたものの、開催地が北海道や福島や新潟や東京などの遠方ばかり。しかも70kmだの制限24時間だの、私にとってヘビーな大会がほとんど。できれば初心者でも楽しめ、名古屋から日帰りで参加できるレースはないかと目をこらしてもう一度よーく探すと、2つ見つけた。

まずは8月26日に開催される「夢高原かっとび伊吹2007」。これは滋賀県にある伊吹山の麓から山頂までを一気に駆け上がる「登山競争」だ。これをトレイルランと呼べるのかどうか分からないけど、距離的にはわずか10kmなので初めてのオフロードレースには最適かもしれない。とはいえ、昨年の男子優勝タイムは59分33秒。普通の10kmロードレースなら上位タイムは30分ぐらいなので、じつに倍の時間がかかっている。10kmといっても、ロードのつもりでナメていたら思わぬしっぺ返しを食らうに違いない。7月に行われる「富士登山競争」なんてもっとキツいんだろうな。考えただけでも酸っぱいものがこみ上げてきそう・・・。

2つめのレースは9月30日開催の「三河高原トレイルランニングレース2007」。愛知県新城市を起点に、東三河の山中を32kmに渡って駆け回るレースだ。大会主催者によると、『興味はあるが山を走るのはちょっと不安というランナーのために“本格的なトレイルを安心して走れるコース”を用意しました!! トレイルデビュー歓迎!!』とのこと。

ひたすら上る「かっとび伊吹」とは異なり、上りあり下りありケモノ道ありの変化に富んだコースになるため、32kmという距離もそれほど気にならない・・・わけないか。でも「トレイルデビュー歓迎!!」と「!」が二つも付いているぐらいだから大丈夫だろう。

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2007年06月12日

オリエンタル坊やのアレが届く。

マースカレーでおなじみのオリエンタルからメール便が届いた。
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先日ブログでもオリエンタルのプレゼントキャンペーンに当選したことに触れたが、送られてきたのはその賞品に違いない。さて、このオリエンタル「がっちりプレゼントキャンペーン」、当選したのはいいが、何が送られてくるかわからないというスリリングな趣向。プレゼントはオリエンタル坊やキーホルダー、携帯ストラップ、バンダナ、純金スプーンのうちいずれか。どうせなら純金スプーンがいい。いや、ぜったいに純金スプーンでなきゃいやだ。悪いけど、バンダナやストラップなんていらない。と、待つこと1ヶ月。ようやく賞品が届いたのだ。はやる気持ちをおさえてさっそく開けてみる。すると・・・











出た! 純金スプーン!
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見よ、この美しい色艶!
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柄の部分にはしっかりと24KGP(純金メッキ)の刻印が!
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今夜はこの純金スプーンでオリエンタルのカレーを食べよう。  
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2007年06月11日

おやつで脳を活性化。

きょうのおやつは「頭脳パン」(平和堂)。
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なぜ「頭脳」なのかというと、ズバリ「頭脳粉」でできているから。頭脳粉とは、金沢にある金沢製粉という会社が製造しているパン原料で、『脳の働きが活発になり記憶力や思考力が良くなる』(Wiki)といわるビタミンB1を配合した小麦粉のこと。「頭脳パン」の商標は金沢製粉が所有しており、同名のパンはじつに40社以上の会社から発売されているのだとか。今回の平和堂もそのうちの一社というわけだ。
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「頭脳パン」を検索していたら、偶然にも最近、朝日新聞がこの頭脳パンのことを取り上げていた。記事によると、頭脳パンがいまブームらしい。ほんとかな。 ちなみに頭脳パンとドクター中松とは何の関係もない。

脳を活性化させるためにさっそく食べてみる。
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・・・ううむ。ちょっとパサッとしているけど、ほんのり北海道バターの風味が好印象。価格は100円。これで小腹が満たされ、脳も活性化するのなら安いものだ。総合評価60点。  
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2007年06月08日

グリーン豆からサボテンへ。

仕事でサボテンについて調べていたら、なんと私の故郷の春日井市が「生産量国内ダントツ1位」であることがわかった。今の今までまったく知らなかった。春日井市はとくに温暖な気候というわけではないし、メキシコっぽくもない。ごく普通の(名古屋の)だ。長年住んでいたけどサボテン畑なんて見たことない。いったいどこで栽培されているんだろう。春日井市が、コンビニ国内1号店(藤山台店)の存在する町であることがわかったとき以来の衝撃である。急にサボテンに親しみがわいてきた。

春日井といえば最近、もうひとつショッキングなことが発覚した。それはグリーン豆や黒あめナメナメでおなじみの「春日井製菓」について。子どもの頃からずっと「春日井製菓は春日井市が誇る数少ない全国区の企業」だと思い込んでいたのに、じつは春日井製菓の本社は名古屋市西区にあり、「春日井」という名称も単なる社長の名前だったことだ(工場が春日井市にあったことも思い込みの原因)。

遠方に出かけるときはかならず「春日井のグリーン豆」を手みやげに持参し、「故郷の名産なんですう」と手渡すことが慣例になっていた。春日井市自体は全国的に有名なわけではないので、グリーン豆を受け取った人は「ああ、春日井ってあの春日井製菓の!」と納得してくれたものだ。「かっす〜がい〜の〜グリ〜ンマメッ♪」というCMの効果は絶大だった。しかし、「春日井製菓の春日井」が「春日井市の春日井」と無関係であることがわかった以上、もうグリーン豆も黒あめナメナメも持参できない。これからはサボテンをお土産にするとしよう。  
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2007年06月07日

GPS RUNを試してみる。

adidasが4月から「GPS RUN」というサービスを始めた。
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その内容は、GPS機能搭載のケータイに専用アプリをダウンロードして、走った距離を蓄積したりランニングの軌跡をマップ上で見たりできるというもの。まずはadidasのサイトにて参加登録(無料)と目標距離の設定(とりあえず600km/3ヶ月に設定)を済ませ、ケータイにメールが送られてくるのを待つ。つぎに、送られてきたメールに示されたリンク先から専用アプリをダウンロードする。

ダウンロードが完了したらアプリを起動してランニングスタート!
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・・・といきたいところだがなかなか位置情報を拾ってくれない。できるだけ建物から離れ、宇宙からの電波を待つ。やがて3分ほど経過したところで現在地のマップが示された。今度はほんとうにランニングスタート!
ちなみに画面表示が消えても走行ログを取り続けるということなので、ケータイはポーチに入れて走る。



ランニング後、走行距離とともに走った軌跡がマップ上に表示される。
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これはおもしろい。私はコースを決めず気の向くままランダムに走ることが多いので、どこを走ったか後で確認できるのはすばらしい。でも、たいへん残念なことにマップはこの比率でしか表示できない。さらに残念なのは、マップが見られるのはケータイのみで、パソコン上で楽しめないこと。ガーミンみたいに標高も表示しろとはいわないまでも、せめてパソコン上でも走行ログデータ(ランニング軌跡)が確認できる仕様にしてほしかった。まあ、無料なので文句はいえないけど(パケット代はガッツリかかります)。

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2007年06月06日

線路を自転車で走る!

映画「スタンド・バイ・ミー」の印象的なシーンといえば、線路づたいに冒険する子どもたちの姿。線路は「その先にある未知」に対する期待感、ロマン、ミステリーの象徴なのかもしれない。もちろん現実の世界では線路に侵入しただけでも犯罪だ。実際、この映画に影響を受けて線路上を歩いた大学生が逮捕されるという事件も起きた。迷惑を顧みない行為は許されるべきではないが、空想の話としてなら「線路を歩いて冒険する」ことにロマンを感じるのはじゅうぶん理解できる。たとえば自転車で線路づたいにサイクリングするなんて、考えるだけでもワクワクする。でも、やはりそれは映画や小説の中の世界でのこと。

・・・ところが今朝、合法的に本物の線路上を自転車で走れる場所ができたという記事を見つけた。写真ではマウンテンバイクに乗った男女が颯爽と線路上を走っている。「こりゃいい!」。かつて富山市と飛騨市を結んでいた「神岡鉄道神岡線」がその舞台。昨年の12月に全線が廃止されたのだという。

廃線をサイクリングロードにしちゃうなんて、なんと画期的なアイデアなんだろう。きっと自転車愛好家が押し寄せるに違いない。私もさっそく・・・と思って掲載されている写真をよく見ると、自転車のタイヤ部分に何やらゴツい装置が取り付けられているではないか。あらためて記事を読むと・・・『長さ1.8メートル、幅1.4メートルの鉄パイプの骨組みに、26インチのマウンテンバイクを固定、後輪がレールに接している。レールから落ちないように直径約15センチのガイド車輪が四つ付けられている。』・・・だそうだ。線路上をマウンテンバイクで自由に走れるわけではないらしい。私の早とちりだった。でも、本物の線路上を走るということに変わりはない。自然豊かなシチュエーションも「スタンド・バイ・ミー」のイメージにぴったりだ。

飛騨市のホームページによると、走行できるのは往復で5.2km(所要時間40分)。サイクリングにしては距離的にちょっと物足りないが、サイクリング風アトラクションだと思えば遊びごたえタップリだろう。現状ではつねに利用できるというわけではなく、あらかじめ決められた試乗会でのみ乗車可能。しかも往復はがきによる事前申し込みが必要だ。神岡線は近いうちに観光路線として生まれ変わりふたたび電車が走るため、この「レール・マウンテン・バイクGattanGo!」に乗れるのも今年が最初で最後・・・かもしれない。
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●写真は飛騨市公式ホームページより。  
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2007年06月05日

ついにシューズに穴があく。

ランニングで着地する瞬間、片足(脚)には体重のおよそ3倍の負荷がかかるという。体重70kgの人なら210kgの衝撃だ。しかも着地の瞬間、足首は内側あるいは外側にぐにゃりと折れ曲がる(ASICSのサイトより「a.着地衝撃による足の変形」動画あり←注!見ると走るのが怖くなる恐れあり)。だからランニングビギナーはクッション性とホールド性の高いシューズを選ばなければならない。ランニングを始めた頃の私は何の知識もなく、ただデザインがかっこいいという理由だけで靴底ぺらっぺらのエリートランナー向けシューズを購入してしまった。結果、1回走っただけでまともに歩けなくなるぐらい足底筋を傷めることとなる。ランニングシューズに初心者向けとか上級者向けとかあることすら知らなかった。

スポーツドクターのアドバイスを受け、新たにシューズを購入してからは徐々に痛みがなくなっていった。ドクターからは「3ヶ月ごとにシューズを買い替える(200km/月)ように」いわれていた。すり減ったシューズで走ることは危険だからだ。しかし、実際は8ヶ月ものあいだ履き続けてしまった。通算走行距離は約1600km。アウトソールのかかと外側部分が完全にすり減り、air(靴底左の青い部分)がむき出しになっているのがわかる。さすがにもう限界を超えているだろう。
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そこで日曜日、2代目となるランニングシューズを買いにスポーツ量販店へ出かけた。まずはNikeコーナーにてナイキプラス対応シューズを物色。今まで履いていたAIRMAX180+は、ともに十数本ものレース、とりわけ人生初フルマラソンを戦った戦友のような存在だ。だからけっして悪くいいたくはないが、「2足目にもぜひ!」というほどではない。ナイキプラス対応シューズにこだわっているとどうしても選択肢が少なくなるので、全メーカーに幅を広げた。

これでもないあれでもないと6足ぐらい試し履きした結果、adidasのclimaなんとかというシューズに決定。予算を5,000円ほどオーバーするぐらい高かったが、決め手はそのフィット感。私の足の甲は幅が狭いので、普通のメンズ向けシューズだとどうしても足の左右が余ってしまうのだ。

新しいシューズはadidas製。当然ナイキプラス非対応だ。しかし私のランニングはもはやNike+iPod抜きでは考えられない。では、今までシューズの靴底に仕込んでいた発信器はどうしよう↓
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じつは非対応シューズでもナイキプラスが楽しめるよう、こんなアタッチメントが発売されている。
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もちろんNike非公認。そもそもNikeがもっとナイキプラス対応シューズを増やして選択肢を広げてくれればいいのだけれど、一向に増える様子がない。TVCMもさいきん見ない。売れてないのかな、ナイキプラス。おもしろいんだけどなあ。

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