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2017年07月21日

日本海まで駆け下る新コースの白山白川郷ウルトラが締切間近!

地元の方々によるあたたかなおもてなしやコース上の絶景が好評の「白山白川郷ウルトラマラソン」。いよいよエントリー締切が迫ってきました。
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2017年07月20日

1日わずか1分のランニングで骨が強くなる!?

健康のためのランニングについて、「1日○時間以内」とか「週に○回まで」とか、日々さまざまな説がネットや雑誌をにぎわせています。健康のために走っているわけではない私にはどうでもいいことですが、「ランニングで効率的に健康になりたい」と考える人にとって好都合な研究結果が発表されましたので紹介します。
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2017年07月19日

ランニング中の事故防止のキーワードは“トリプルH”。

すべてのスポーツにはリスクがつきもの。マラソン大会においても、毎年かならずといっていいほどどこかの大会で不幸な事故が起こります。
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2017年07月18日

知らない町を走ってみたいvol.46【阿寺渓谷(長野県大桑村)】。

エメラルドグリーンに輝く清流と渓谷美で、訪れる人を魅了する「阿寺渓谷」(あてらけいこく)。“阿寺ブルー”と称される美しい水辺の景観を楽しみながら、往復12kmの渓谷を旅ランしてきました。
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2017年07月14日

少しでも涼しく走りたい!木陰率が高い名古屋市内のRUNスポットあれこれ。

梅雨があけるといよいよ本格的な夏がやってきます。秋からのマラソンシーズンに向け、炎天下の中を走る人も多いでしょう。そんなとき、少しでも涼しい環境で走りたいもの。そこで本日は、名古屋市内で「木陰率の高い」ランニングスポットをピックアップしてみました(トレイルはのぞく)。
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2017年07月13日

いよいよ「名古屋みなと祭」開催。走っていけば混雑ストレスなし!

いよいよ来週17日(月・祝)、「海の日 名古屋みなと祭」が開催されます。3000発の花火目当てに、40万人近くが来場する県下最大級の夏祭り。当然、周辺は交通規制が敷かれるためクルマでは近づけませんし、地下鉄もまたギュウギュウ詰めでたどり着くまでに多大なストレスを感じてしまうでしょう。
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2017年07月12日

抽選枠も落選した人に朗報!いびがわマラソン出場への最終チャンス。

わずか31分で“完売”した第30回いびがわマラソン。エントリーに出遅れ、抽選枠(郵便振替)にも外れたあなた・・・まだ諦めるのは早い!大会スポンサーの大塚製薬が、いびがわマラソンの出走権が当たるキャンペーンを開始しました。
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2017年07月11日

人間関係に疲れた!?「お一人様」ランナーが増加中。

ランニングは基本的に単独競技。1人で完結できるからこそ、誰でも気軽に始められるといえます。ゴールドウインが実施した「スポーツを楽しむサラリーマン・OL」に関する調査によると、現在行っているスポーツのうちトップがウォーキング(47.5%)、2位がランニング(43.1%)という結果となりました。
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2017年07月10日

知らない町を走ってみたいvol.45【天空の茶畑(岐阜県揖斐川町)】。

揖斐川町 上ケ流(かみがれ)地区に広がる“岐阜のマチュピチュ”、「天空の茶畑」まで旅ランしてきました。
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2017年07月07日

雷鳴が聞こえたらすぐ避難!ランニング中のカミナリ対処法。

夏のランニングは、脱水、熱中症、熊、スズメバチなど、ランナーが注意しなければならないことが盛りだくさん。とりわけは、屋外を走るランナーにとって大きな脅威。街なかならまだしも、それがもし逃げ場のない山の中だったら・・・。そこで今回は、ランナーが落雷の被害から身を守る方法を調べてみました。
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